Lust auf Bewegung, Verbesserung der Fitness, Gesundheit, Stressabbau und Gemeinschaft?

Dannn bist du bei uns richtig!

Die Gruppe ist bunt gemischt mit Frauen und Männern in unterschiedlichem Alter und trainiert in dem Fitnessraum der Hasenberghalle.

Unser Training startet mit Ausdauertraining u.a. in Form von Aerobic oder Step Aerobic. Darauf folgt Gymnastik, Pilates, Intervalltraining, Functional Training, fernöstliche Übungsmethoden und Stretching. Zum Ausklang entspannen wir.

Im Sommer wird das Ausdauer-Training durch Walking und Joggen ersetzt.

Interesse?

Dann schaut doch einfach mal vorbei zu dem genannten Trainingstermin.